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这种果皮千万别扔,治疗便秘有一套,清肠排出黑臭便,便秘去无踪

发表于 2018-07-13 12:31 发布者:北京会所网 浏览:474
这种果皮千万别扔,治疗便秘有一套,清肠排出黑臭便,便秘去无踪

是否为了便秘而苦恼过?在炎热的夏天患上便秘确实是一件让人感到头痛的事。夏天的燥热本来就让人烦躁,再加上便秘四五天不上厕所肚子里鼓鼓胀胀的,更是让人心烦。这还不算,有时候好不容易有了便意在厕所里蹲半小时满头大汗还是排不出来,这种感觉更是让人恼火。

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很多人往往尝试了各种方法仍然治不好便秘,其实只是方法没用对,只要找到科学的方法,便秘其实很好治。

火龙果皮对缓解便秘就有很大帮助,下面给大家介绍两个做法:

花式吃法一:凉拌

1、火龙果剥皮之后,把外皮削去。

2、然后用刀切成丝,用盐水泡一泡。

3、按照个人口味,可以放一些白糖、蜂蜜、芝麻,吃起来满口清凉。

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花式吃法二:榨汁做饮料

1、把火龙果皮切掉外皮洗净,然后切成小块。

2、放到榨汁机里,加入少许水榨汁。

3、然后放点白糖或蜂蜜,就可以喝啦。

火龙果皮之所以缓解便秘效果非常不错,是因为火龙果皮中含有大量膳食纤维。大多数的便秘患者都是功能性便秘,一般来说是不良的饮食习惯导致的肠道功能紊乱。肠道无法充分的蠕动,所以粪便长时间在体内停留失水秘结,导致粪便难以排出就形成了便秘。

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通补充膳食纤维可以促进肠道蠕动、改善粪便质量使粪便更加容易从人体内排出。火龙果相对于其他食物来说含有的膳食纤维较多,所以可以更加有效的缓解便秘。只是食物中的膳食纤维再多也是有限的,所以需要长时间的坚持才能达到效果。

如果想快速的治疗便秘,可以使用膳食纤维补充剂。著名的医学杂志《实用医学》曾推荐——都润堂,它是由山楂和麦芽加工而成的纯天然膳食纤维补充剂,不仅含有膳食纤维还含有高纯度的低聚果糖。

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因此它可以在促进肠道蠕动、改善粪便质量的同时优化肠道菌群结构,治疗便秘效果非常好,一般2~5天就能见效。而且它经食药监局审批,非常值得信赖。

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便秘这个“小毛病”不仅严重降低我们的生活中质量,还

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